Traccia Abitudini

Buone abitudini da costruire, cattive abitudini da ridurre e progressi chiari nel tempo.

Traccia Abitudini e una nuova app in arrivo su OneKitPlus pensata per aiutarti a seguire abitudini positive e comportamenti che vuoi ridurre, senza trasformare il percorso in una lista rigida o giudicante.

L obiettivo e mostrare progresso reale: giorni riusciti, serie, quantita ridotte, note personali e trigger che aiutano a capire quando un abitudine diventa piu difficile da gestire.

Cosa stiamo preparando

• Abitudini positive come acqua, camminate, lettura, sonno, routine e movimento.
• Abitudini da ridurre come fumo, snack serali, troppo telefono, spese impulsive o procrastinazione.
• Modalita completato/non completato oppure valore giornaliero per seguire riduzioni graduali.
• Streak, calendario, riepiloghi settimanali e percentuale di progresso mensile.
• Note e trigger personali per capire cosa rende un abitudine piu facile o piu difficile.

Esempi pratici

• Ridurre poco alla volta una cattiva abitudine senza puntare alla perfezione dal primo giorno.
• Costruire una routine mattutina con piccole azioni quotidiane.
• Capire se stress, noia o stanchezza influenzano un comportamento ricorrente.

FAQ