Gewohnheiten-Tracker

Gute Gewohnheiten aufbauen, negative Muster reduzieren und Fortschritt klar verfolgen.

Gewohnheiten-Tracker ist eine neue App, die bald zu OneKitPlus kommt. Sie soll dir helfen, positive Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die du reduzieren mochtest, zu verfolgen, ohne daraus eine starre oder wertende Checkliste zu machen.

Ziel ist echter Fortschritt: erfolgreiche Tage, Serien, reduzierte Mengen, personliche Notizen und Ausloser, die zeigen, wann eine Gewohnheit schwerer zu steuern ist.

Status
Kommt bald zu OneKitPlus.

Was wir vorbereiten

  • Positive Gewohnheiten wie Wasser trinken, Spazieren, Lesen, Schlaf, Routinen und Bewegung.
  • Gewohnheiten zum Reduzieren wie Rauchen, abendliche Snacks, zu viel Smartphone, Impulskaufe oder Aufschieben.
  • Erledigt/nicht erledigt oder Tageswert fur schrittweise Reduktionsziele.
  • Serien, Kalender, Wochenzusammenfassungen und monatlicher Fortschritt.
  • Personliche Notizen und Ausloser, um zu verstehen, was eine Gewohnheit leichter oder schwieriger macht.

Praktische Beispiele

  • Eine negative Gewohnheit Schritt fur Schritt reduzieren, ohne am ersten Tag perfekt sein zu mussen.
  • Eine Morgenroutine mit kleinen taglichen Aktionen aufbauen.
  • Verstehen, ob Stress, Langeweile oder Mudigkeit ein wiederkehrendes Verhalten beeinflussen.

FAQ

Ist es nur fur gute Gewohnheiten?

Nein. Die Idee ist, sowohl Gewohnheiten zum Aufbauen als auch negative Gewohnheiten zum Reduzieren zu verwalten.

Wird kunstliche Intelligenz genutzt?

Nicht in der ersten Idee. Hinweise konnen aus einfachen Regeln und klaren Daten entstehen, ohne KI.

Wird es Erinnerungen geben?

Ja, Erinnerungen sind ein wichtiger Teil des Projekts.

Kommt bald
Die Entwicklung startet demnachst. In der Zwischenzeit kannst du die anderen bereits verfugbaren OneKitPlus Apps entdecken.
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